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Hilfreiche Bücher und Medien
(CDs, DVDs) zum
Thema
Entspannung / Wellness
(siehe auch
"Burnout" und
"Stress")
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Bauer, Ralf:
Mein Entspannungsprogramm für zu Hause und unterwegs. Unter
Mitarbeit von Gary Quinn. Audio-CD. Südwest Verlag 2009. ISBN
978-3-517-08565-4. Euro (D) 17,95, Euro (A) 17,95, sFr 33,90
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Plinz,
Nicole: Yoga bei Erschöpfung, Burnout und Depression. Balance
Ratgeber 2009. ISBN 978-3-86739-048-4. 189 Seiten. Euro 17,95, sFr 31,50
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Hess, Peter:
Die heilende Kraft der Klangmassage. Entspannen, Stress abbauen, Schmerz
lösen mit Klangschalen. Südwest Verlag 2009. ISBN 978-3-517-06920-3.
Euro (D+A) 12,95, sFr 24,90
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Sonntag, Robert:
Blitzschnell entspannt. 100 verblüffend leichte Wege, stressige
Alltagssituationen zu bewältigen. Mit Audio-CD: 66:52 Minuten. TRIAS
2009. ISBN 978-3-8304-3515-0. 136 Seiten. Euro (D) 14,95, Euro (A)
15,40, sFr 27,50
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Ehret-Wemmer,
Doris: Typgerecht entspannen. Ihr Weg zu mehr Gelassenheit. Die
besten Methoden für Ihren Alltag. Mit Audio-CD. TRIAS 2009. ISBN
978-3-8304-3463-4. 168 Seiten. Euro (D) 17,95, Euro (A) 18,55, sFr 33,00
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Bisges,
Günther: Mund und Kiefer ganz entspannt. Sanfte Hilfe bei
Zähneknirschen und anderen Verspannungen. Kösel Audio-CD 2007. ca.
60 Minuten mit 12seitigem Begleitheft. ISBN 978-3-466-45807-3. Euro
19,95, sFr 39,90
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Herholz,
Ingrid / Johnen, Rolf / Schweitzer, Dorothee (Hrsg.):
Funktionelle Entspannung. Das Praxisbuch. Schattauer 2009. ISBN
978-3-7945-2669-7. 310 Seiten. Euro (D) 39,95, Euro (A) 41,10
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Carlitscheck,
Almut / Müller, Sven-David: Entspannung. Schlütersche
Verlagsgesellschaft 2009. ISBN 978-3-89993-559-2. 157 Seiten. Euro 12,90
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Augustoni,
Daniel: Craniosacral-Selbstbehandlung. Auf die Weisheit des
Körpers hören. Die Übungs-CD. Kösel 2006. ISBN
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Fuchs, Claudia
/Schmidt, Rich R.: Kraftquellen. Persönliche Ressourcen für gute
und schlechte Tage. Klett-Cotta Leben 2008. ISBN 978-3-608-86013-9.
134 Seiten. Euro (D) 12,90, sFr 25,30 Zur
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Mertens, Krista /
Tag, Franziska / Buntrock, Martin: Snoezelen. Eintauchen in eine
andere Welt. Mit Audio-CD. Verlag modernes lernen 2008. ISBN
978-3-8080-0610-8. 190 Seiten. Euro (D) 24,60, sFR 39,90
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Schneider,
Stephanie: Auf nach Cappucino! Wohlfühltipps einer glücklichen
Mutter. Kösel 2008. ISBN 978-3-466-30790-6. 143 Seiten. Euro 9,95,
sFr 19,70
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Auf nach Cappuccino! Wohlfühltipps einer glücklichen Mutter |
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Ohm, Dietmar:
Progressive Relaxation. Extra: Mit Lang- und Kurzversion. TRIAS
Hörbuch Gesundheit 2007. 77:33 Minuten. ISBN 978-3-8304-3406-1. Euro (D)
14,95, Euro (A) 14,95, sFr 27,50
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Rief, Winfried /
Birbaumer, Niels: Biofeedback. Grundlagen, Indikationen,
Kommunikation, praktisches Vorgehen in der Therapie. Schattauer
2006. ISBN 978-3-7945-2395-5. 330 Seiten. Euro (D) , Euro (A)
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Novotny,
Ulrike: Sauna unbeschwert genießen. Sauna erlaubt? Gesundes und
richtiges Schwitzen trotz Beschwerden. TRIAS 2007. ISBN
978-3-8304-3401-6. 122 Seiten. Euro (D) , Euro (A) , sFr
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Hammelmann, Iris:
Aromatherapie. kurz & bündig. Verstehen - anwenden -
wohlfühlen. Haug 2007. ISBN 978-3-8304-2262-4. 109 Seiten. Euro (D)
7,95, Euro (A) 8,20, sFr 14,90
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Hammelmann, Iris:
Kneipp. kurz & bündig. Verstehen - anwenden - wohlfühlen.
Haug 2007. ISBN 978-3-8304-2259-4. 136 Seiten. Euro (D) 7,95, Euro (A)
8,20, sFr 14,90
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Derra,
Klaus: Autogenes Training & Progressive Muskelentspannung.
Doppelt stark gegen Stress. Extra: Mit 3 Kurzübungen für
zwischendurch. CD. 77:32 Minuten. Hörbuch Gesundheit. ISBN
978-3-8304-3375-0. TRIAS. Euro 14,95, SFr 26,20
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Kaufmann,
Christine: Verführung zur Lebenslust. Zen und Sinnlichkeit.
Kösel, 3. Auflage 2007. ISBN 978-3-466-30742-5. 157 Seiten. Euro 16,95,
sFr 33,00
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Ohm, Dietmar:
Stressfrei durch Progressive Relaxation. Mehr Gelassenheit durch
Tiefenmuskelentspannung nach Jacobson. 96 Seiten. Mit Audio-CD
(70:06 Minuten). ISBN 978-3-8304-3387-3. TRIAS 2007. Euro(D) 12,95, Euro
(A) 13,40, SFr 20, 70
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Wilk, Daniel: So einfach ist Autogenes
Training. Zu mehr Ruhe und innerer Stärke finden. Mit CD. TRIAS
2007. ISBN 978-3-8304-3390-3. 84 Seiten. Euro(D) 12,95, Euro(A) 13,40,
sFr 24,30
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Thomas, Klaus:
Praxis des Autogenen Trainings. Selbsthypnose nach I. H. Schultz.
Grundstufe. Formelhafte Vorsätze. Oberstufe. TRIAS 2006. ISBN
3-8304-3355-7. 237 Seiten. Euro 19,95, SFr 34,90
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Tepperwein,
Kurt: Führungsstärke Gelassenheit. 2 CDs. Laufzeit ca. 100
Minuten. ISBN (10) 978-3-937864-46-4 Euro 15,90
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Brahm, Ajan:
Im stillen Meer des Glücks. Handbuch der Buddhistischen Meditation.
Lotos Verlag 2007. 304 Seiten. ISBN 978-3-7787-8192-0. Euro (D) 19,95,
sFr 35,00
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May, Michaela /
Schwarz, Eva: Mitten im Leben mit Yoga. Meine besten Übungen
für mehr Gesundheit, Ausgeglichenheit und Körperbewusstsein,
Südwest-Verlag 2007. 160 Seiten. ISBN 978-3-517-08314-8. Euro (D) 16,95,
sFr 30,10
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Anderson, Sandra /
Sovik, Rolf: Yoga. Die Basis für Gesundheit, Harmonie,
Spiritualität. Integral Verlag 2004. ISBN 3-7787-9142-7. 238 Seiten
mit zahlreichen s/w Abbildungen. Euro 14,95 [D] / SFr 26,90
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Egger, Robert ,
Zwick, Hartmut , Shi Yong, Chuan , Knoll, Sabine:
Mehr Energie durch Shaolin-Qi Gong.
Die Übungen der Mönche für Stressabbau und Leistungssteigerung.
Springer WienNewYork 2006. 200 Seiten. ISBN 3-211-33549-8. Zahlreiche,
zum Teil farbige Abbildungen. Eur 24,95
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Larsen, Christian /Miescher, Bea unter Mitarbeit von Dominik Ettlin:
Entspannter Kiefer -
schmerzfrei und beweglich. Spiraldynamik (R). Buch (64 Seiten) und DVD
(ca. 50 Minuten). TRIAS 2006. ISBN 3-8304-3311-4. Euro 29,95, CHF
50,90
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Besprechung
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Laser, Tom:
Mach dich locker! Muskelverspannungen schnell wieder loswerden. Überall
und jederzeit die besten Übungen. TRIAS 2005. ISBN 3-8304-3255-0. 124
Seiten. Euro 12,95; CHF 26,20
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Lubinic, Edeltraut:
Aroma-Balance. Wohlfühlen mit Düften. Von relaxed bis leidenschaftlich.
Wie Sie mit Aroma-Ölen Ihren Alltag sinnlicher gestalten. Haug 2005.
ISBN 3-8304-2187-7. 94 Seiten. Euro 12,95; CHF 22,70 |
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Rösch,
Nicole/Behringer, Karl Heinrich: Autogenes Training mit
Kindern. Wege zur Entspannung. inklusive CD mit Arbeitshilfen.
Verlagsges. W. E: Weinmann 2005. 112 Seiten. ISBN 3-921262-36-4. 14,80
Euro |
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Video-Relax. Entspannung pur durch
Film und Musik. Band 1: Berge und Wälder:
- 2 je ca. 30 Min. Filme (16:9 Breitbild) +
- 4 verschiedene Audiospuren (Dolby Digital 5.1 Surround) +
- Untertitel f. Hörgeschädigte
- beruhigende Naturaufnahmen
- wissenschaftlich fundierte Entspannungstexte und
- verschiedene klangliche Untermalungen:
- 19,95 Euro: zu bestellen über:
www.video-expo.de
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