| Rauchstopp am |
Wirkung |
nach |
| 01.07.2006 |
Blutdruck, Körpertemperatur
und Herzfrequenz normalisieren sich. |
20 Minuten |
| 01.07.2006 |
Der Raucheratem verschwindet.
Das Giftgas Kohlenmonoxid blockiert bei einem Raucher etwa 10% der roten
Blutkörperchen. Diese Blutkörperchen sind jetzt wieder verfügbar für
Sauerstoff. |
8 Stunden |
| 02.07.2006 |
Das Risiko für einen
plötzlichen Herztod sinkt. |
1 Tag |
| 03.07.2006 |
Der Geruchssinn und die
Geschmacksnerven werden wieder sensibler; das Riechen und Schmecken
verfeinert sich. |
2 Tagen |
| 04.07.2006 |
Das Atmen fällt leichter. |
3 Tagen |
| 08.07.2006 |
Der körperliche Nikotinentzug
ist geschafft. |
7 Tagen |
| 01.10.2006 |
Der gesamte Blutkreislauf
verbessert sich. Die Lungenkapazität erhöht sich um bis zu 30%, sie kann
wieder mehr Sauerstoff aufnehmen. Dadurch erhöht sich die körperliche
Leistungsfähigkeit. |
3 Monaten |
| 01.04.2007 |
Spätestens jetzt sind die
feinen Härchen in der Lunge nachgewachsen, der Raucherhusten verschwindet.
Abgespanntheit und Kurzatmigkeit verbessern sich zunehmend. |
9 Monaten |
| 01.07.2007 |
Das Risiko für Erkrankungen an
den Herzkranzgefäßen sinkt um die Hälfte. |
1 Jahr |
| 01.07.2008 |
Das Risiko für einen
Herzinfarkt sinkt deutlich. |
2 Jahren |
| 01.07.2011 |
Das Risiko, einen Schlaganfall
zu bekommen oder an einem Lungenkrebs zu sterben, ist wesentlich geringer
als früher. Auch das Risiko für Krebserkrankungen im Mundbereich ist
reduziert. |
5 Jahre |
| 01.07.2016 |
Die Lungenkrebsgefahr ist so
hoch wie bei einem Nichtraucher. Die Lunge hat sich fast vollständig
erholt, präkanzeröse Zellen sind durch gesunde Zellen ersetzt worden.
|
10 Jahren |
| 01.07.2021 |
Das Herzinfarktrisiko ist kaum
höher als bei einem Nichtraucher. |
15 Jahren |
