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Herbert, Claudia/Wetmore,
Ann: Wenn Albträume wahr werden. Traumatische Ereignisse
verarbeiten und überwinden. Verlag Hans Huber 2005. ISBN 3-456-84218-X.
203 Seiten. Euro 19,95, CHF 34,90 |
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Gewalt, Kriege, Katastrophen, Unfälle, Tod,
aber auch schwere menschliche Enttäuschungen können das Leben radikal
verändern. Vor kurzem noch mitten im Leben stehende Menschen sind nach
traumatischen Erlebnissen passiv, lustlos, wie betäubt; sie schotten
sich von ihrer Umgebung ab, sind von ihrer Trauer und ihren
Schuldgefühlen niedergedrückt. Flashbacks – Rückblenden – der erlebten
Situation bestimmen permanent ihre Gedanken, nachts ist ihr Schlaf durch
immer wiederkehrende Albträume gestört. Die Rückkehr in ein normales
Leben ist ohne unterstützende Verarbeitung des Erlebten nicht möglich.
Das vorliegende Buch zeigt, wie erlebte Traumatisierungen – und der
daraus resultierende Stress – mithilfe der kognitiven Verhaltenstherapie
erkannt, verstanden und überwunden werden können. Praktische Ratschläge
und bewährte Übungen helfen, wirksame Wege der Bewältigung zu
erschließen und die verletzte Seele zu heilen. Negative Denkmuster
werden «umgestrickt», ein hoffnungsfrohes, zukunftsorientiertes Leben
wird wieder möglich. Dieses praxisorientierte Buch eignet sich sowohl
für Betroffene als auch für behandelnde Therapeuten.
Claudia Herbert leitet das Development Centre und das Stress und Trauma
Centre in Oxford, Großbritannien. Ann Wetmore ist niedergelassene
Psychologin mit eigener Praxis in Halifax, Nova Scotia, Kanada.
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