Praxis für Psychosomatische Medizin u. Psychotherapie, Coaching, Mediation u. Prävention
Dr. Dr. med. Herbert Mück (51061 Köln)

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Veränderungsparadox

Mit diesem Begriff beschreibt man das Phänomen, dass Veränderungen oft dann am leichtesten vonstatten gehen, wenn man sie nicht länger erzwingt. Das lässt sich besonders gut an Paaren beobachten, die darauf verzichten, sich ständig gegenseitig Fehler vorzuhalten und auf "Besserung" beharren. Sobald die Partner aufhören können, sich zu verteidigen und sich in ihrer Eigenart angenommen fühlen, scheint es ihnen leichter zu fallen, über sich selbst nachzudenken und sich aus eigenem Antrieb zu ändern. Dieses Prinzip scheint auch im Umgang mit der eigenen Person oft zu greifen.