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Sie sind wesentliche Schritte in der
Weiterentwicklung. Einsicht allein ist weit weniger wirkungsvoll. Neue
Erfahrungen sind so gut wie immer mit Emotionen verbunden und werden daher
auch in den emotionalen Zentren unseres Gehirns gespeichert. Da unser
Verhalten stark von Emotionen gesteuert ist, sind neue Erfahrungen
besonders gut in der Lage, uns zu verändertem Verhalten (also zum
Verlassen alter Muster) zu verhelfen. Auch in der Therapiesitzung sollten
neue Erfahrungen möglich werden - idealerweise im Zusammenhang mit
Emotionen. Eine Therapiesitzung ohne Emotionen ist fast eine
Verschwendung! Herr X konnte seine neuen Erfahrungen vor allem auf
Familienfeiern sammeln, was sich auf seine weiteren Erlebnismöglichkeiten
schon sehr günstig ausgewirkt hat. In den Therapiesitzungen gelingt es ihm
zunehmend besser, seine Kontrolliertheit und Bemühtheit um Erfolg
aufzugeben und sich immer mehr auf die Möglichkeiten der Begegnung im Hier
und Jetzt einzulassen. Wer nur vermeintliche (eigene oder fremde)
Erwartungen erfüllen möchte, "lebt nach Plan" und übersieht, was das Leben
im Augenblick bietet.
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