Wochentag: ............................
Datum:.....................................................
Name:......................................
Vorname: .................................................
Nutzen Sie dieses Schema, um Ihren
Ernährungsgewohnheiten auf die Spur zu kommen, tragen Sie Art und Menge
der konsumierten Speisen, Snacks und Getränke ein (erfassen Sie bitte
ALLES!)
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Speisen
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Snacks usw.
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Getränke
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ml
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Kal.
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6 – 7 Uhr |
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7 – 8 Uhr |
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8 – 9 Uhr |
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9 – 10 Uhr |
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10 – 11 Uhr |
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11 – 12 Uhr |
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12 – 13 Uhr |
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13 – 14 Uhr |
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14 – 15 Uhr |
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15 – 16 Uhr |
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16 – 17 Uhr |
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17 – 18 Uhr |
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18 – 19 Uhr |
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19 – 20 Uhr |
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20 – 21 Uhr |
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21 – 22 Uhr |
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22 – 23 Uhr |
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23 – 24 Uhr |
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0 – 1 Uhr |
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1 - 3 Uhr |
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3 - 6 Uhr |
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Summe
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