Praxis für Psychosomatische Medizin u. Psychotherapie, Coaching, Mediation u. Prävention
Dr. Dr. med. Herbert Mück (51061 Köln)

E-Mail: kontakt@dr-mueck.de (Keine Beratungen per Telefon oder E-Mail!) - Gerne können Sie diese Seite verlinken!

 

Web www.dr-mueck.de

Home
Nach oben
Impressum/Vorwort
Stichwortverzeichnis
Neues auf dieser Website
Angst / Phobie
Depression + Trauer
Scham / Sozialphobie
Essstörungen
Stress + Entspannung
Beziehung / Partnerschaft
Kommunikationshilfen
Emotionskompetenz
Selbstregulation
Sucht / Abhängigkeit
Fähigkeiten / Stärken
Denkhilfen
Gesundheitskompetenzen
Selbsthilfe+Gesundheitstipps
Krisenintervention
Therapeuten-Suche
Über die Praxis Dr. Mück
Konzept+Methoden
Erfahrungsberichte
Lexikon/Häufige Fragen
Innovationen / Praxisforschung
Wissenschaftsinformationen
Gesundheitspolitik
Infos auf Russisch
English Version
 

 


Lähmung oder ein depressiver Tag
Gedicht zu Angst und Depression von "Anne":
(Achter Versuch einer Beschreibung, Oktober 2006)


Der Wecker klingelt:
Zeit zum Aufstehen.
Doch das Bett
Zieht wie magnetisch;
Die bleierne Müdigkeit
Will nicht weichen.

Wenn da nicht
Eine Verpflichtung wäre,
Würde es liegenbleiben,
Ganz friedlich schlafen,
Und am liebsten
Nicht mehr aufwachen.

Alles ist hoffnungslos,
Und das Leben
Ist sowieso sinnlos.
Man könnte es
Auch gleich beenden;
Was spricht dagegen?

Irgendwann muss man
Doch ohnehin sterben;
Spätestens in wenigen
Milliarden von Jahren,
Wenn die Sonne
Alles Leben verbrennt.

Es sitzt da
Und fühlt sich
Alt und schwach,
Wenn es denn
Außer der Leere
Überhaupt etwas fühlt.

Das gespiegelte Gesicht
Wirkt wie versteinert,
Mit stumpfem Blick.
Kann die Müdigkeit
Organische Ursachen haben?
Wahrscheinlich eher nicht.

Der ganze Vormittag
Und der Mittag:
Eine zähe Masse
Aus dickflüssigen Gedanken
Und einsilbigen Gesprächen
Von geringer Bedeutung.

Erst am Nachmittag
Oder frühen Abend
Beginnt die Welt –
Zunächst kaum merklich –,
Farben zu bekommen,
Und etwas Zuversicht.

Der späte Abend
Bringt weitere Besserung,
Bis es schließlich
Fast normal wird:
Etwas bricht auf,
Die Lähmung vergeht.

Wie lange wird
Das so bleiben?
– Nicht sehr lange,
Denn der Schlaf
Bringt ihn zurück,
Den lähmenden Dämon.

(von Anne, 21 Jahre, seit über 10 Jahren wiederkehrende Depressionen)