Bitte nehmen Sie sich noch am
heutigen Tag die Zeit, mir spontan die folgenden Rückmeldungen zu geben:
Name:.............................. Datum:
.................................. Sitzungsnr.:
In der Sitzung bewegte mich am
meisten bzw. war mein wichtigstes Gefühl...
In der Sitzung
bewegte mich am meisten das Sammeln meiner Kompetenzen. Ich war und bin
immer noch sehr erstaunt, wie viele Kompetenzen ich bereits jetzt schon
aufweise. Vieler dieser Kompetenzen, beispielsweise Mut und
Abgrenzungsvermögen, war ich mir überhaupt nicht bewusst. Diese Sammlung und
auch ihr Darstellen im Rahmen meiner Power-Point-Präsentation steigert nicht
nur mein Selbstwertgefühl, sondern kann mir zukünftig beim Erstellen
möglicher Bewerbungen dienen.
Die Sitzung lohnte sich, weil...
weil, wie zuvor beschrieben, zusammen mit dem Therapeuten
anhand meiner Power-Point-Präsentation all meine Kompetenzen
zusammengestellt wurden. Aufgrund dieser Kompetenzen, die ich teilweise auch
erst seit Beginn der Therapie entwickelt habe, hoffe ich nun, meine vorher
und in teilweise noch heute in geringem Maße bestehenden Ängste für einen
längeren Zeitraum in den Hintergrund rücken zu lassen. Ebenso lohnte sich
die Sitzung, weil ich dem Therapeuten von meinen Urlaubsplänen, der
Einstellung meines Freundes und meiner Familie demgegenüber sowie meinen
darauf zurückgehenden Ängsten berichten konnte.
Was ich mir für die nächste
Sitzung besonders wünsche....
ist, dass ich bis dahin endlich mal mehr Zeit nur zum
Entspannen finde. Ich nehme mir fest vor, im Anschluss an die nun fast
fertig gestellte Prüfungsarbeit endlich mal wieder zum Wellness zu gehen,
viel zu lesen und einfach mal gar nichts zu tun. So hoffe ich viel
entspannter in die nächste Sitzung starten zu können. Ebenso wünsche ich
mir im Rahmen der nächsten Sitzung meine fortgeführte PPP zu präsentieren
und auch von meinen möglicherweise weiter fortgeschrittenen Urlaubsplänen zu
berichten.
Mit dem Therapeuten ging es mir
so, dass....
dass ich wieder mal das Gefühl hatte, dass die Zusammenarbeit
sehr gut funktioniert. Er spricht die relevanten Themen an, hört sich meine
neuen Erfahrungen dazu an und hat stets Verbesserungsvorschläge bzw. neue
Anregungen für mich.
Ich selbst nehme mir für die
nächste Sitzung vor....
die Werte meines Freundes zu erfragen und zusammen ihm mit
meinen Werten zu vergleichen. So werden wir vermutlich nicht nur
feststellen, dass diese sich sehr unterschieden, sondern können wir so
vielleicht so manche Einstellung bzw. Handlung des anderen besser verstehen.
Ebenso nehme ich mir vor, ein ganzes Stück weiter an meiner
Power-Point-Präsentation zu sein und meine Kompetenzen, sowie diejenigen
welche noch nicht ganz ausgebildet sind, dort mit einzubringen. Meine früher
bestehenden Zwangsstörungen sind mittlerweile so in den Hintergrund
verschwunden und werden kaum noch von mir beachtet, dass ich mir gar nicht
mehr vornehme, nicht rückfällig zu werden. Mittlerweile bin ich mir sicher,
dass ich dies schaffe und auch mit einem möglicherweise einmaligen Rückfall
durchaus zurecht komme.
Die Sitzung erhält von mir die
Gesamtnote:
1,
, da ich sowohl mit meiner, als auch mit der Arbeit des
Therapeuten sehr zufrieden bin. |