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Bitte nehmen Sie sich noch am
heutigen Tag die Zeit, mir spontan die folgenden Rückmeldungen zu geben:
Name:.............................. Datum:
.................................. Sitzungsnr.:
Zur gestrigen
Sitzung fällt mir spontan ein:
dass ich das Gefühl hab, dass es gestern „klick“ gemacht hat
und ich mich ab sofort immer weniger von meinen Gedanken kontrollieren
lasse.
In der Sitzung bewegte mich am
meisten bzw. war mein wichtigstes Gefühl...
dass die Art und Weise, wie ich (noch) unangenehme
Situationen wahrnehme, hauptsächlich auf meinen vorangegangenen Erfahrungen
beruht. Dieser Erfahrungsschatz ist aber noch ziemlich klein und außerdem
habe ich das Gefühl das er noch hauptsächlich aus negativen Erfahrungen
besteht.
Die Sitzung lohnte sich, weil...
weil mir sie mir sehr viel Motivation gebracht hat, viele
neue Erfahrungen zu sammeln und das ich anfange, mich aus meinem
„Gedankengefängnis“ zu befreien. Ich werde auch versuchen, mich nicht durch
negative Erlebnisse demotivieren zu lassen – vielleicht werde ich dann
dieses Feedback lesen um mich daran zu erinnern.
In dieser Sitzung traute ich
mich noch nicht....
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Durch die Sitzung wurde mir
klar...
dass ich nicht aufhören darf, an meiner Entwicklung zu
arbeiten. Dieses gute Gefühl, das ich jetzt nach der Sitzung habe, werde ich
versuchen aufrecht zu erhalten. Dazu werde ich besonders das
Positiv-Tagebuch regelmäßiger führen und auch kleine Dinge schätzen lernen.
Was mir in dieser Sitzung
fehlte...
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Was ich mir für die nächste
Sitzung besonders wünsche....
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Mit dem Therapeuten ging es mir
so, dass....
dass ich Sie in dieser Sitzung als sehr humorvoll empfunden
habe. Ihren Vorsatz, mehr Humor in die Therapie fließen zu lassen, finde ich
sehr erfrischend und mir hat die lockere Stimmung in der Sitzung sehr gut
gefallen :-)
Ich selbst nehme mir für die
nächste Sitzung vor....
den Asien-Urlaub zu nutzen um meinen Gedanken immer weniger
Beachtung zu schenken, viele neue Erfahrungen zu sammeln und danach noch
selbstbewusster wieder zurück nach Deutschland zu kommen.
Die Sitzung erhält von mir die
Gesamtnote: 1 |
