Praxis für Psychosomatische Medizin u. Psychotherapie, Coaching, Mediation u. Prävention
Dr. Dr. med. Herbert Mück (51061 Köln)

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Anleitung zum Unglücklichsein
für Paare


(frei nach Roland Kachler: Warum Lachen die beste Therapie für Paare ist. Kreuz Verlag)

Überprüfen Sie, ob Sie Ihre Paarbeziehung (bereits) nach folgenden "Rezepten" behandeln:

  • Auch wenn der Partner nichts mehr davon wissen will. Sie kennen seine Unfähigkeiten und Makel, die er gern verbirgt. Lassen Sie sich nicht von seiner Maske irritieren, die er sich mittlerweile zugelegt hat. Reißen Sie seine Feigenblätter, die er schützend vor seine Schwächen hält wie Masken einfach ab. Stellen Sie ihn bloß!
  • Kleine süffisante Bemerkungen verfehlen selten ihr Ziel. Beginnen Sie mit Äußerlichkeiten wie "Du hast auch schon besser ausgesehen" (wenn Ihr Partner verschlafen ins Badezimmer wankt), "Deine Haare sind auch nicht mehr so dicht wie früher", "Dein Bauch könnte auch mal wieder eine kleine Diät vertragen" - Ansätzen dieser Art sind keine Grenzen gesetzt. Garnieren Sie Ihre Äußerungen auf jeden Fall mit einem feinen hintersinnigen Lächeln.
  • Sollten Sie bereits zu den "Fortgeschrittenen" zählen, empfiehlt es sich, Charaktereigenschaften und persönliche Unfähigkeiten des Partners bloßzustellen. Greifen Sie den Persönlichkeitskern an! Und vor allem: Vergessen Sie nicht breit zu grinsen und hämisch zu lächeln, wenn Sie Ihrem Partner Nettigkeiten mitteilen wie diese: "Das wirst Du wohl nie ganz verstehen mit Deiner Intelligenz" oder "Ganz wie Deine Mutter, immer das letzte Wort!"
  • Einen Lacherfolg besonderer Art und große Wirkung erzielen Sie, wenn Sie Ihren Partner vor Freunden oder Bekannten bloßstellen. Die anderen verstärken Ihr Grinsen zu einem brüllenden Gelächter, das Ihrem Partner noch lange in den Ohren klingen wird.
  • Vermeiden Sie Mitleid! Freuen Sie sich stattdessen, wenn sich zum Beispiel Ihr Partner stößt oder irgendwo anschlägt. Sagen Sie ihm grinsend oder milde lächelnd: "Das war doch nur Dein Kopf".
  • Freuen Sie sich einfach mit, wenn Ihrem Partner etwas nicht gelingt.
  • Lachen Sie nicht nur bei einem Missgeschick Ihres Partners, sondern teilen Sie ihm auch mit, was Sie von seinen Leistungen halten: "Blöder kann man es wohl nicht machen."
  • Zeigen Sie unverhohlen Ihre Schadenfreude mit dem Satz: "Das kann nur Dir passieren. Mir ist so etwas noch nie passiert."