Praxis für Psychosomatische Medizin u. Psychotherapie, Coaching, Mediation u. Prävention
Dr. Dr. med. Herbert Mück (51061 Köln)

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Sitzungsfeedback

Beispiel 5: Beispiel einer Patientin Scham, Selbstwert und Alkoholproblemen (siehe Beispiel 2)

Bitte nehmen Sie sich noch am heutigen Tag die Zeit, mir spontan die folgenden Rückmeldungen zu geben:

Name:..............................     Datum: .................................. Sitzungsnr.:......................
 

1.) Zu heutigen Sitzung fällt mir spontan ein:

dass sie mir besonders gut gefallen hat. Es hat mich sehr beeindruckt und berührt, dass Sie zur Optimierung meines „Körperlichen Wohlergehens“ Getränke organisiert haben. Sie haben mir damit wieder einmal Ihr ehrliches Interesse an meinem Befinden gezeigt und durch das gemeinsame Trinken ist eine sehr entspannte, angenehme Atmosphäre entstanden. Natürlich merke ich mir den Tipp mit dem Trinken nun besonders gut!!

2.) Am meisten in der Sitzung bewegte mich:

Ihr Appell, meine angestauten Frustrationen ( z. B. durch negatives Telefonat ) durch sportlichen Ausgleich zu kompensieren.  Inhaltlich sind mir diese Zusammenhänge und Möglichkeiten durchaus bewusst, Sie haben aber noch einmal anschaulich verdeutlicht, dass ich mir dadurch selber aus der negativen Stimmungslage heraushelfen kann und dass dieses Tool unbedingt auch in den Therapeutischen Werkzeugkoffer gehört und benutzt werden muss.

Ich bewundere Ihren Langmut, mir dieses immer wieder aufzuzeigen! Wichtig war aber auch, dass Sie mir deutlich machten, dass es Sie durchaus „ schmerzt“, wenn ich Ihre Appelle an den Sport immer und immer wieder nicht umsetzte...

3.) Mein wichtigstes Gefühl in der Sitzung war:

dass ich meine ( Lebens- ) Zeit nicht mit Ärger, Frust und Erbsenzählerei vergeuden möchte. Ein guter Tipp war, Dinge in ihrer Bedeutung immer wieder gut abzuwägen und nicht zuviel Zeit in Belanglosigkeiten zu investieren. Danach war es mir sofort möglich, das ärgerliche Telefonat gedanklich abzuhaken.

Danke aber auch für den Hinweis, dass die Investition von Zeit zur Erreichung von eigener Zufriedenheit ( z.b.  durch optisch gelungene Liste ) durchaus sinnvoll ist.

4.) Die Sitzung lohnte sich, weil:

wir ganz pragmatisch die inhaltliche Gliederung des Wochenplanes analysiert haben. Ihre Hinweise zu der Berücksichtigung von Leistungskurven, zu der zeitlichen Zuordnung von Nebentätigkeiten und Fortbildungsmaßnahmen habe ich  schon umgesetzt.

5,) In dieser Sitzung traute ich mich ( noch ) nicht (oder es fiel mir erst später ein):

Ich traute mich, offen meine Meinung zu sagen und fand, dass wir zu allen Punkten einen interessanten Gedankenaustausch hatten.

6.) Durch die Sitzung wurde mir klar:

dass ich nach wie vor ganz verbindliche Vereinbarungen und Ziele definieren muss, um weiter zu kommen. Gut, dass Sie mir dabei so konkret helfen. Es wurde mir auch klar, dass ich noch viel Hürden erklimmen muss ( z. B. Telefonakquise ) und diese Herausforderungen in die Kategorie „ Sauna „ gehören. Ich muss mich wirklich dazu zwingen, um festzustellen, dass ich das kann.

7.) Was mir in dieser Sitzung fehlte, war:

Gar nichts!!!

8.) Was ich mir für die nächste Sitzung besonders wünsche, ist:

weitere verbindliche Absprachen ( ich muss aber den Druck im Auge behalten )

9.) Mit dem Therapeuten ging es mir so, dass:

siehe Punkt 1.

Ich empfand die Sitzung als ausgesprochen harmonisch und habe unseren Austausch als sehr intensiv und für mich gewinnbringend empfunden. Dabei habe ich mich sehr wohl gefühlt. Und schön, dass es wieder einmal gute Gründe zum Lachen gab!

Vor der Sitzung war ich selber etwas unsicher, auf welche Themen wir uns konzentrieren könnten. Es gelingt Ihnen aber immer, genau den aktuell  „akuten Nerv“ herauszufiltern und zu „therapieren“, so dass ich mit Schwung aus der Sitzung herausgehe.

Herzlichen Dank auch für Ihre Unterlagen zu den Telefontarifen! Durch Ihre aufmerksame Begleitung meiner Interessen fühle ich mich sehr intensiv und persönlich wahrgenommen und das tut sehr gut!

10.) Ich selbst nehme mir für die nächste Sitzung vor:

... das Joggen auszuprobieren

Die Sitzung erhält die Schulnote ( von 1 bis 6 ):

1 +++++   !!!!!