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Bitte
nehmen Sie sich noch am heutigen Tag die Zeit, mir spontan die folgenden
Rückmeldungen zu geben:
Name:.............................. Datum:
.................................. Sitzungsnr.:......................
1.) Zu heutigen Sitzung fällt mir spontan
ein,....
....dass sie mir sehr gut gefallen hat. Ich habe mich selber
sehr locker und wohl im Therapieraum und in Ihrer Gegenwart gefühlt. Ich
hatte mich auch auf die Sitzung gefreut, war aber, da der Kopf mit anderen
Dingen so voll war, in Sorge, ob ich wohl meine „Therapie-Antennen“
ausfahren könnte. Das ist mir mit Ihrer Hilfe gut gelungen!
2.) Am meisten in der Sitzung bewegte
mich....
.....die Formulierung Ihrer Vermutung, das Reizthema Herr
X/Herr Y könne ein Knackpunkt sein. Wie Sie schon bemerken konnten, fällt es
mir ja aufgrund großer Emotionen schwer, darüber zu sprechen. Ich bin Ihnen
sehr dankbar, dass Sie mir deutlich gemacht haben, wie wichtig es ist, diese
fast noch jungfräulichen Wunden zwecks Heilung noch einmal aufzureißen.
3.) Mein wichtigstes Gefühl in der Sitzung
war....
„Alles wird gut“ - irgendwie empfand ich ein sehr starkes
WIR-Gefühl und spürte große Zuversicht, alles (incl. Herr X/Herr Y) mit
Ihnen zurecht rücken zu können. ( Spür’ ich sonst auch, aber eben nicht
so stark). Außerdem bin ich beeindruckt, welche Details Sie sich merken
und auch nach mehreren Sitzungen immer wieder präsent haben. Angenehm war,
dass Sie sich erkundigten, ob sich mit den Themen, über die wir sprachen,
Druck aufbaue oder ob alles OK sei.
4.) Die Sitzung lohnte sich, weil...
....ich mich überwunden habe, einen Zeitrahmen für den ersten
Saunabesuch zu definieren, jetzt kann ich mich ja kaum noch davor
drücken....Und lohnte sich auch, weil ich wiederum frei über das Schamthema
und Sexualität sprechen konnte, was ja auch schon ein kleiner Erfolg ist.
Ebenfalls hatte ich mir vorgenommen, meine Gefühle bei
Sprechpausen zu beobachten. Ich bin überrascht, dass diese mir in der
heutige Sitzung nicht mehr unangenehm waren, wir hatten das ja in der
vorherigen Sitzung mal kurz thematisiert.
5,) In dieser Sitzung traute ich mich ( noch
) nicht (oder es fiel mir erst später ein)...
....für
diese Frage wieder kein Kommentar
6.) Durch die Sitzung wurde mir klar,.....
....dass es für mich sehr hilfreich ist und zur besseren
Orientierung führt, wenn wir klare „Ziele“ für mich festhalten, auch wenn
das eventuell zu Termindruck führt.
Und auch, dass ich mein soziales Netz noch nicht wirklich
erweitert habe und dass ich meinen Mann auch zum Aufbau von Kontakten
ermuntern möchte.
7.) Was mir in dieser Sitzung fehlte, war....
....nichts, alles war optimal.
8.) Was ich mir für die nächste Sitzung
besonders wünsche, ist,....
.....dass wir weiter so intensive Gespräche führen
9.) Mit dem Therapeuten ging es mir so,
dass....
....ich es wunderbar fand, wie schön albern wir auch in so
einer eigentlich „ernsthaften Therapiebeziehung“ sein können. Ihre
ICH-BIN-NICHT-DA-TÜTE spukt mir heute noch im Kopf herum. Wenn ich dann
wirklich in der Sauna sitze und mich ( hoffentlich nicht ) „schäme“, dann
denke ich einfach an Ihre Nummer mit der Tüte und komme sicher schnell auf
andere, lustigere Gedanken.
Auch ist mir noch einmal deutlich geworden, dass SIE meine
Therapieziele nicht aus den Augen verlieren, auch wenn berufliche Themen hin
und wieder bei unseren Gesprächen im Vordergrund stehen. Das nimmt mir eine
gelegentlich aufkommende Sorge, meine Entwicklungsziele selber aus den Augen
zu verlieren.
10.) Ich selbst nehme mir für die nächste
Sitzung vor,....
....mich
bis dahin selber gut zu beobachten und Verhaltensweisen zu registrieren und
zu deuten.
Die Sitzung erhält die Schulnote ( von 1 bis
6 ):
1+++
Von dieser Sitzung bin ich frisch und motiviert nach Hause
gekommen, ich fühlte mich sehr wohl (und zu großen Taten fähig - es
entstand dann die 101ste Variante meines Geschäftspapiers - und das war
genau der Knaller, auf den ich gewartet hatte. Bingo, es ist endgültig
vollbracht!) |
