Diese Gebrauchsanleitung hilft Ihnen, sich gegenseitig besser kennen zu
lernen. Manches wird Ihnen dabei selbst erstmalig bewusst werden.
Erarbeiten Sie die Antworten gemeinsam mit Freunden und Bekannten.
Letztere können Ihnen Tipps und Rückmeldungen geben, die Ihnen
vielleicht noch nicht bewusst sind. Erwähnen Sie auch wichtige
„Gebrauchshinweise“, die oben nicht erfragt wurden.
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„Produktbeschreibung“
(mein Äußeres, meine Fähigkeiten,
typischen Verhaltensweisen, Vorlieben, Wünsche und Schwächen):
„Was Du wissen solltest, um mich optimal zu nutzen und zu genießen“.
Tipp: Formulieren Sie diesen Abschnitt wie eine „Kontaktanzeige“: „Ich
bin jemand, der..... und suche einen Partner, der....“
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Handhabungshinweise: Wie
ich mir wünsche, von Dir behandelt zu werden, um mein Potential
optimal auszuschöpfen bzw. Dir zur Verfügung stellen zu können“: „Am
umgänglichsten bin ich, wenn Du mich....“
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Technische Hinweise:
Welche meiner Maximen, Glaubenssätze, Ziele und grundlegende
Lebenserfahren solltest Du kennen, um zu verstehen, wie ich
funktioniere? Welche „alten Programme“ (Muster aus meiner
Herkunftsfamilie) sind in mir besonders aktiv? „Mein Denken, Fühlen
und Handeln wird besonders bestimmt durch....“
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Nebenwirkungen:
Welche Risiken drohen, wenn Du mich „falsch“ behandelst? Wie
reagiere ich dann typischerweise? Welche Eigenschaften und
Verhaltensweise solltest Du bei mir akzeptieren, weil ich sie zur Zeit
noch nicht ändern kann bzw. beibehalten will? „Es ist ungünstig,
wenn Du zu mir.....“
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Warnhinweise:
Was solltest Du im Umgang mit mir unbedingt unterlassen? Unter welchen
Bedingungen werde ich sonst unangenehm, unkontrollierbar oder sogar
gefährlich? Welche Grenzen solltest Du einhalten, um einen
„Fehlgebrauch“ meiner Person zu vermeiden? Was möchte ich auf
keinen Fall hören, sehen oder tun? „Es tut mir weh und löst in
mir.... aus, wenn Du....“
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Krisenanleitung:
Wie solltest Du mich behandeln, um mir bzw. uns eine Normalisierung
der Situation zu erleichtern? „Wenn ich mich zurückziehe, laut
werde oder..... ist es am besten, wenn Du......“
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Pflegehinweise:
Was kannst Du tun, um die Beziehung zu mir zu optimieren, und
Zuneigung in mir zu erzeugen? Wie kannst Du mich verwöhnen und in mir
den „Wunsch nach mehr“ erzeugen? Welche Pausen und Auszeiten
solltest Du mir gönnen, damit ich in Schuss bleiben kann? Welche
Komplimente höre ich gerne?
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Wechselwirkungen und
Kombinierbarkeit: Welche
Verhaltensweisen von Dir würden mich beleben, mich lockern, es mir
erleichtern, aus mir heraus zugehen?
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Up-Dates:
Wie ich mir eine Unterstützung von Dir vorstelle, die es mir
erleichtert, mich weiter zu entwickeln?
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