Praxis für Psychosomatische Medizin u. Psychotherapie, Coaching, Mediation u. Prävention
Dr. Dr. med. Herbert Mück (51061 Köln)

E-Mail: kontakt@dr-mueck.de (Keine Beratungen per Telefon oder E-Mail!) - Gerne können Sie diese Seite verlinken!

 

Web www.dr-mueck.de

Home
Nach oben
Impressum/Vorwort
Stichwortverzeichnis
Neues auf dieser Website
Depression + Trauer
Scham / Sozialphobie
Essstörungen
Stress + Entspannung
Beziehung / Partnerschaft
Kommunikationshilfen
Emotionskompetenz
Selbstregulation
Sucht / Abhängigkeit
Fähigkeiten / Stärken
Denkhilfen
Gesundheitskompetenzen
Selbsthilfe+Gesundheitstipps
Krisenintervention
Therapeuten-Suche
Über die Praxis Dr. Mück
Konzept+Methoden
Erfahrungsberichte
Lexikon/Häufige Fragen
Innovationen / Praxisforschung
Wissenschaftsinformationen
Gesundheitspolitik
Infos auf Russisch
English Version
 

 


Contact zoeken

 

Voor velen is het moeilijk om contact met andere mensen te vinden.  In dit artikel staan suggesties om dit makkelijker te maken. Het belangrijkste is om de moed te hebben contact aan te gaan.  Waar een gesprek daadwerkelijk over gaat is vaak niet zo belangrijk.  Door een gesprek met iemand aan te gaan kan u merken of deze persoon in u geinteresseerd is. Neem nooit aan wat andere van u denken. Een relatie kan groeien, juist door interactie. 

Lachen opent harten

De magische manier om contact mogelijk te maken is een oprechte lach. Als u daarop reacties krijgt, heeft u al een vorm van contact gemaakt. Weet u dan ook een goed onderwerp voor een gesprek naar voren te brengen, dan heeft u deze persoon al “gewonnen”.

Begin een gesprek met een compliment

Een compliment kan een uitstekende manier zijn om een gesprek te beginnen. Het is veel interessanter voor uw partner dan het weer. Als u complimenten maakt, selecteer dan juist deze eigenschappen van uw gesprekspartner die u ook daadwerkelijk bewondert. Anders loopt u het risiko dan het compliment als onecht ervaren wordt. Verdiep het onderwerp gerust als uw gesprekspartner belangstelling toont. Voorbeelden hiervan zijn: “ wat draag jij een mooie….”, “ waar heb je die gekocht?”

Gebruik lichaamstaal.

Als u een verliefd paartje in een restaurant observeren zou, kunt u zien dat veel van hun lichaamstaal of bewegingen vergelijkbaar zijn. Ze ondersteunen zich met dezelfde arm, ze pakken het glas op met de zelfde hand of ze hebben hun benen op een zelfde manier gekruisd.  Dit maak contact makkelijk omdat dan zo al op een niet verbale wijze contact of genegenheid voor elkaar kan onstaan. Gebruik dit principe om contact met andere mensen te ontwikkelen. Creer een basis van interesse door in sommige opzichten uzelf als een “spiegel” van uw gesprekspartner op te stellen.

Evalueren en begrijpen

Probeer te zien wie in uw omgeving in u geinteresseerd zou kunnen zijn. Kan u reacties herkennen van mensen op uw verbale of niet verbale expressies?  Laat weten hoe u het gedrag van de andere geinterpreteerd hebt. Bijvoorbeeld als iemand zich duidelijk niet comfortabel voelt, dan kan u vragen: “ Gaat het goed met u? U lijkt niet op uw gemak”. Als u een reactie krijgt, probeer dan te begrijpen of uw gesprekspartner geinteresseerd is om de discussie voort te zetten. Dit kunt u doen door te zeggen: “ Sorry dat ik zo direct ben”, of “Is het goed als ik dat vraag?”.


Buch24.de - Bücher versandkostenfrei


Humor

Humor kan een open en ontspannen sfeer creeren waarbij contact makkelijk kan onstaan. Gebruik humor als een contact middel maar realiseer altijd wat voor andere gevoelens er bij het publiek op dat moment spelen. Probeer ook nooit ten koste van iemand anders een grap te maken.

Laat uzelf zien

Probeer uzelf in een gesprek niet als een journalist te gedragen: bombardeer uw gesprekspartner niet met vragen. Hoe meer u van uzelf laat zien, des te groter is de kans dat bij uw gesprekspartner interesse groeit. Een goed gesprek of contact is een combinatie van toehoren en uzelf laten zien.

Als u uzelf blootgeeft, dan maakt u het voor de andere persoon makkelijker zich een beeld van u te vormen en u sympatiek te vinden.  Het is hier echter belangrijk altijd authentisch te blijven. Door een oprechte en open interactie kunnen contacten onstaan en uitgroeien tot waardevolle relaties.