Gesundheits-Mediathek:
"Schlafen, Sehen,
Fußreflexzonenmassage, Akupressur"
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Besser
Schlafen
Erholsamer Schlaf ist die
Basis für eine gesunde Lebensweise. Deswegen ist die Verminderung oder
Beseitigung von Schlafproblemen so wichtig für Ihre Gesundheit und für
Ihr Wohlbefinden.
Spezielle Übungen aus dem Yoga, der Progressiven Muskelentspannung und
dem Autogenen Training haben sich zur Behandlung von Schlafproblemen
bewährt und sind für lange Zeit wirksam. Erleben Sie Nacht für Nacht
mehr Ruhe und Tag für Tag mehr Gelassenheit – ohne negative
Nebenwirkungen!
84 Min. DVD. Bestellnummer 4644. € 20,90 |
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Wieder gut sehen
mit Klaus Haak
Ob Sie kurz- oder weitsichtig sind, mit diesem Augentraining werden Sie
Ihre Sehfähigkeit erheblich verbessern. Außerdem schulen Sie damit Ihr
allgemeines Wahrnehmungsvermögen. Klaus Haak führt Sie durch eine Reihe
bewährter Entspannungs-, Seh- und Augenübungen, die speziell zu diesem
Zweck entwickelt wurden.
ca. 60 Min. DVD.
Bestellnummer 4705. € 23,90 |
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Fußreflexzonenmassage
Ein kompletter Kurs mit Ann
Gillanders
An unseren Füßen sind tausende kleiner Nerven, die mit jedem Organ und
allen Systemen des Körpers in Verbindung stehen. Die Massage der
Reflexzonenpunkte kann gezielt bei vielen Gesundheitsproblemen
eingesetzt werden.
In diesem Video werden Sie Schritt für Schritt mit den Techniken der
Fußreflexzonenmassage vertraut gemacht. Die einzelnen Reflexzonen und
-punkte werden leicht verständlich erklärt, so dass Sie bald in der Lage
sind, selbst eine Massage zu geben.
75 Min. DVD. Bestellnummer 4798. € 23,90 |
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Akupressur
Schmerzfrei durch
Fingerdruck
Akupressur ist die traditionelle Heilmethode der chinesischen Medizin.
Ein Fingerdruck auf bestimmte Körperpunkte genügt und Sie sind frei von
Beschwerden wie z.B. Kopfschmerzen, Schlaflosigkeit, Rückenbeschwerden,
Verdauungsstörungen, Erkältungen, Depressionen u.v.a.
Dieser Videoratgeber erklärt Ihnen ausführlich und leicht verständlich,
wie Sie die Körperpunkte finden, wie die Drucktechniken anzuwenden sind
und wie Sie die häufigsten Beschwerden zu Hause selbst behandeln können.
Zusätzliche Features nur auf DVD:
Einfache Menüsteuerung zum Anwählen der Trainingseinheiten.
58 Min. DVD. Bestellnummer 4655. € 9,90 |
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